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  • 黃于真 諮商心理師

玩遊戲輸了怎麼辦?(上)


小新玩疊疊樂,每當快要輸的時候,就想改變遊戲規則,好讓自己不輸,

跟爸爸玩象棋,快要被將軍的時候,會出手把棋盤打翻,連聲抱怨不好玩!


「輸了」好像可怕的怪獸,在每場遊戲之間測試著孩子的內心,

偏偏,「輸」是人生無法避免的挑戰,


東京奧運賽場上

每一回合的競爭殘酷又現實,

選手在萬眾矚目之下,竭力展現最好的實力,

為自己和國家奮勇出賽,

肩負了沉重的壓力。

如果,這是一場努力了很久可能會輸的比賽,

你還會想努力嗎?

輸贏無法預測與控制!

但如何接納失敗

要付出多少努力,是掌握在自己的手中!


對孩子來說,面對失敗可能成為生命中珍貴的一堂課,

而家長的接納與陪伴是給孩子最棒的禮物。


讓我們來看看當孩子輸了,他心裡發生了甚麼事:

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

一、 玩遊戲輸了,孩子為何這麼在意?

孩子在輸了之後表現難過的原因可能和大人想的不同。有時候,孩子也說不清楚自己為何這麼不高興,不知如何調適經歷挫折的負面情緒,爸媽也看得一頭霧水,很希望能安慰孩子但又不知所措。孩子面對輸或挫折的心理歷程可能是這樣:


  • 用單一思考理解輸贏的意義

輸本身不是問題,但孩子可能會在意「輸」了之後,一連串的後果,例如:輸了之後,得到是被指責、批評、被嘲笑…等,「贏」了之後會被肯定、會獲得禮物、獎勵…等。

相較之下,孩子認知到贏了有很多好處,輸是個不好的結果,逐漸發展出孩子面對輸贏的心態,甚至把輸贏視為自我價值感的來源。例如:輸了是丟臉的,輸了心裡會很難受,輸了代表自己很差勁、沒能力,因而越加不敢嘗試,產生惡性循環。


  • 好勝心強

贏了會被稱讚、會被羨慕,很有面子!感覺真好!好的感受會誘發孩子更多好勝心,因而會較難接受自己輸了的事實,希望自己一定要贏,因此預估各種可能輸的情境時更容易焦慮,想逃避。有些孩子會採用又哭又鬧的方式來發泄自己內心的苦悶。


當孩子輸得起,在挫敗中會勇敢的繼續嘗試,就有機會看見自己隱而未現的潛力,下一篇,將介紹如何陪孩子面對「輸」經驗!


延伸閱讀:玩遊戲輸了怎麼辦?(下)

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