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  • 失親兒基金會諮商中心

陪伴Q系列【7~12歲的孩子可能會有的悲傷反應】

7~12歲的孩子因喪親出現的想法

  • 死亡是永久的,死了就不會活過來

  • 自責–父母死亡是不是因為我做錯了什麼事情,或說了什麼?死掉是在懲罰我?不敢說出讓大人知道自己的猜測

  • 如果我努力做些什麼或許就可以讓死去的人回來

  • 對死亡有很多疑惑和解釋

  • 害怕鬼會來把自己抓走

  • 擔心再有家人會死亡

  • 擔心未來會有更多不好的事情發生

  • 對死亡的相關訊息特別敏感和注意

孩子因喪親可能會出現的感受

  • 難過

  • 生氣

  • 自責

  • 罪咎感

  • 焦慮、焦躁

  • 依賴大人

  • 害怕失去、不安

  • 時而悲傷,時而開心

  • 遇到負面事情的情緒起伏變得比以前大

  • 不敢表達感受怕成為別人的負擔

  • 擔心在同儕面前表現脆弱、無助,怕遭來異樣眼光



孩子因喪親可能會的出現悲傷行為

  • 哭泣

  • 好像沒有親人過世,強烈隱藏或抑制悲傷

  • 成績退步

  • 人際關係退縮

  • 專注力不佳

  • 沒有學習動力,或想逃學

  • 攻擊行為

  • 焦躁,坐立難安

  • 責備自己

  • 不斷問與死去親人相關的問題

  • 睡眠習慣改變或做惡夢

  • 緊黏大人,擔心其他家人再發生意外,不斷確認家人的安全。

  • 將注意力放在照顧大人或較小的手足

  • 身體不舒服

例如:頭痛、肚子痛、恍神、做噩夢、夢到死去的親人


你可以回應7-12歲的孩子

  • 鼓勵孩子表達悲傷感受

和孩子建立固定聊心事的時間,告訴孩子可以表達任何悲傷感受,並接納孩子情緒起伏的變化,透過擁抱、拍拍肩等方式讓孩子感受到支持。

大人想哭時別擔心在孩子面前流淚或難過,經歷喪偶的過程中,你也和他們一樣會難過、擔心、痛苦等類似的情緒,這可以讓孩子知道他的悲傷情緒是正常的。

  • 允許孩子生氣

憤怒是孩子在喪親歷程中,因為感到被威脅或非常想念一個人可能會產生的情緒,也許孩子非常渴望被擁抱,但是卻因生氣而拒絕,因此可以鼓勵孩子嘗試一些方法來調適自己的情緒,例如:打籃球、打枕頭、騎腳踏車、踢足球、畫畫、和朋友聊聊等。

  • 如實回答孩子對喪親與死亡的相關疑問

孩子雖已明白什麼是死亡,但是對於過世親人還是會有死亡相關的疑惑會不斷地向大人提出,此時大人需要有耐心地用孩子可以明白的方式如實回應,接納孩子的情緒起伏與不安。

  • 讓孩子有玩樂

雖然會為失親感到難過,鼓勵孩子仍然可以跟同儕一起玩樂,有快樂的權利,如果有寵物,可以鼓勵孩子和寵物玩耍,大人也可以和孩子一起玩遊戲和運動,讓孩子在失親的變動中有些放鬆。


  • 預告未來可能會產生的變動

讓孩子表達因為失親可能對未來產生變化的擔心,透過和孩子討論對於生活中的改變他們有什麼想法或感受,讓他們有心理準備要做調整,在變動中仍有秩序感。

  • 和孩子討論參與宗教儀式的感受

預告孩子可能會經歷哪些宗教儀式,瞭解孩子的參與意願和感受,若孩子會擔心或害怕,接納他們的感覺和參與意願。

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