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  • 失親兒基金會諮商中心

陪伴Q系列【青少年可能會有的悲傷反應 】

青少年為了維持在同儕面前的形象,較少會向外求助或接受他人安慰。在親人過世後較容易出現憂鬱、退縮,或藉由破壞性行為逃離與壓抑情緒,隱藏絕望感,但內心其實是孤單、害怕,覺得被遺棄的。

☆少年因喪親出現的想法

  • 知道人死了就不會回來

  • 需要獲得重要他人的支持

  • 想要了解更多親人過世的相關細節


☆青少年因喪親出現的感受

  • 生氣

  • 罪咎感

  • 傷心、難過

  • 害怕被拋棄

  • 擔心被視為弱勢族群,覺得自己因喪親不再像一般人一樣

  • 喜怒無常、情緒起伏大

  • 情感麻木、隱藏情緒

  • 擔心與不安未來再有災難發生




☆青少年因喪親出現的行為

  • 失眠或睡更多

  • 叛逆

  • 吃不下或吃很多

  • 同儕關係變疏離,在同儕間言行舉止都特別小心。

  • 退出日常有興趣的活動

  • 學校學習狀況不佳

  • 衝動、破壞危險的行為

  • 想幫忙承擔更多家事

  • 不主動向外求助,或接受他人安慰

☆青少年需要的回應

  • 鼓勵青少年和同儕、信任的人分享自己的心情

  • 當青少年願意分享時,給予傾聽、瞭解和安慰,不帶自身的評價或建議、解決方案來回應他們

  • 鼓勵青少年透過繪畫、書寫、音樂表達感受或參加悲傷支持團體

  • 讓青少年決定在悲傷的期間是否需減少學校壓力的承載量

  • 盡可能如實的回應青少年因喪親而產生的疑問

  • 給青少年空間選擇是否要參加喪禮或哀悼的儀式


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